DEIN UMFASSENDES ONLINE-COACHING

Kurz gesagt, das umfangreichste, aktuellste und effektivste Handbuch für den Umgang mit Deinem

Körper ab Mitte 30

Verstehe, was in Dir passiert. Erfahre, was Du für Dich tun kannst und übernimm die Verantwortung für Dich, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

JETZT ANKLICKEN & TEILNEHMEN


  • 8-wöchiges Online-Programm
  • 2 persönliche 1 on 1s
  • Austausch miz Gleichgesinnten in der Gruppe
  • Sport & Ernährungsplan
  • Trainingsvideos und -anleitungen


EINE INVESTITION FÜR DICH UND DEINEN KÖRPER

Sei wieder Du selbst.

Nur besser.

Gesünder. Schlanker. Glücklicher.

Umfassendes

Wissen

Wieso nimmst Du nicht ab? Was machen Hormone in Deinem Körper und was haben Mikronährstoffe und Deine Ernährung damit zu tun?

Detaillierter

Ernährungs- & Supp-plan

Worauf kommt es bei Deiner Ernährung an und welche Mikronährstoffe solltest Du auf dem Schirm haben? Wie kannst Du gesunde Ernährung einfach in Deinen Alltag integrieren?

Abgestimmter

Sportplan

Eine einfache Heranführung an Deine regelmäßige Sportroutine. Abgestimmt auf Deinen Status Quo.

Mindset & Entspannung

Das richtige Mindset kann Berge versetzen. Mit Atemübung und Entspannungsübungen für den Alltag lernst Du Deine Hormone in Balance zu bringen.

"Das hatte ich früher nie!"

KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?

Keine Gewichtsabnahme oder sogar Zunahme?

Obwohl Du genauso viel oder sogar weniger isst als früher? Es ist nicht Deine Schuld - und Du wirst verstehen, wieso das so ist und was Du dagegen tun kannst.

  • Lerne, wie Du Gewicht verlieren kannst - nachhaltig.
  • Erkenne, welche Lebensmittel Dir gut tun und welche nicht.
  • Erhalte einen handfesten Plan, der Dir das Abnehmen erleichtert.

Diffuse Beschwerden und scheinbar keine Ursachen?

Leidest Du unter schlechtem Schlaf? Gelenk- oder Muskelschmerzen? Erschöpfung oder Müdigkeit? Deine Docs sagen Dir aber: "Du bist gesund."?

  • Erfahre, welche Beschwerden auf hormonelle Dysbalancen und Mikronährstoffmangel zurückzuführen sind.
  • Erfahre, was Du gegen diese Beschwerden tun kannst und fühl Dich wieder wohl.

Sport ist nicht mehr das , was es mal war...

Früher war alles anders? Alles leichter? Und jetzt fühlt Sport sich plötzlich anders an? Oder Du hast noch nie viel Sport gemacht und findest jetzt den Anfang nicht?

  • Erfahre, was zielführend für Dich ist und was nicht.
  • Erlerne die passende Sport-Routine für Dich und Deinen Alltag.
  • Halte Deinen Körper nachhaltig fit und gesund.

Du bist nicht allein!

58,7 %

Frauen über 40

Das sind 23 Mio. Frauen in Deutschland, die durch eine tiefgreifende Lebensveränderung gehen oder gegangen sind.

39%

in den Wechseljahren

Rund 9 Mio. Frauen in Deutschland befinden sich gerade in ihren Wechseljahren.

3 Mio.

Jede dritte

Jede dritte Frau leidet unter Wechseljahres-beschwerden, die ihr leben negativ beeinflussen.

Wie Feminbalance Dir helfen kann

Verstehen

Vor allem anderen steht das Verstehen. Ich helfe Dir dabei, die Prozesse in Deinem Körper zu verstehen und einen umfassenden Blick auf die Zusammenhänge zu erhalten.

Hinterfragen

Wenn Du das Verständnis hast, kannst Du hinterfragen, an welchen Stellschrauben Deines Lebens Du drehen möchtest: Ernährung, Mikronährstoffe, Fitness, Mindset. Setze Deinen Fokus und bestimme, was Dir wichtig ist.

Umsetzen

Du erhältst umfangreiche Leitfäden und Anleitungen und kannst sofort mit der Umsetzung starten. Willkommen in Deinem neuen Leben - das Alles in Deinem eigenen Tempo. Die Inhalte stehen Dir jederzeit zur Verfügung.

Meld Dich jetzt an

und dank Dir später...

Du hast nichts zu verlieren - Du kannst nur dazu gewinnen.

Du kannst jederzeit Teil von Feminbalance werden.